好食物养生护肤,十一假期出游护肤彩妆全攻略

时间:2019-10-04 14:32来源:琳希的美作者:www.nvfuke.com点击:

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好食物养生护肤,十一假期出游护肤彩妆全攻略!不要以为秋天阳光不是太大,就不用防晒哦,紫外线随时侵害我们的肌肤。不管是春夏秋冬,是晴天或阴天,出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜,以防紫外线的侵害,预防色斑产生之余,亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。
卸妆和清洁两不误
大家都知道,涂了化妆品或者防晒以后都要卸妆哦,这样才能卸下皮肤的负担,同时注意好好清洁皮肤,让皮肤更好的休息和吸收养分。所以,尽管去旅游也不能忽视这一点,建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶,这样就可以卸妆和清洁两不误,很方便。
 
保湿护肤重中之重
因为秋高气爽、水土不服或冷热交替,不单面部肌肤缺水,就连双手和身体肌肤都进入了“缺水”的告急状态,所以最好在出游时带一支适用于脸部以及身体的保湿补水喷雾,随时为紧绷的肌肤补充水份。
必备片装补水面膜
因为肌肤需要重新适应一个无论气温还是湿度都有区别的新环境,所以每逢外游肌肤总会特别容易干燥。这时候补水面膜是很好的救星,最好在出游下飞机的当晚马上敷一片补水面膜,给予肌肤即时充分的滋润。而且片装的即用完即弃,既方便又实用,是出游的好伙伴哦。
 黑木耳富含维生素和矿物质。常吃木耳能养血驻颜,清热排毒,美容护肤,令人肌肤红润;富含的胡萝卜素进入人体后,有润泽皮肤毛发的作用。黑木耳还含有大量的食物纤维,适合便秘引起皮肤粗糙的人食用。它能净化血液,是对皮肤很好的食物,一直以来就有人把它视为长寿、滋养、强壮及美容的圣品。
   青梅果有一种苦涩,有酸酸的味道,虽然无法和苹果桃子的味道相媲美,但是它的营养价值一点也不逊色。含有丰富的维生素、有机磷,可以在体内代谢时,能迅速氧化,对肌肤保养有很大好处,也能促进皮肤新陈代谢,可以抑制黑色素沉积,通过深度改善肌肤,能更好养颜,延缓衰老,滋养肌肤。
   莲藕富含维生素C、矿物质以及氧化酶成分,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;含膳食纤维,热量却不高,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,还有一定的健脾止泻作用,有益于秋季便秘引起的胃纳不佳。煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。莲藕对心脏有益,能促进新陈代谢,防止皮肤粗糙。

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