天然的美白小妙招,夏天做好美白防晒，你就是街上最靓的仔!
随着蝉的一声声鸣叫，夏意越渐浓郁了。夏天来了，街上各种穿着时尚短衣短裙的小姐姐们，皮肤白皙的最亮眼了，俗话说一白遮百丑，美白这件事，对于广大女士来说美白可谓是奋斗的事业，坚持的理想。
物理防晒，首先你需要一把能遮挡阳光的遮阳伞，遮阳伞还必须是防UV的，平时也要注意穿长袖衣服以及配戴遮阳帽等。
化学防晒，注意，室内室外不同场所用的防晒指数的防晒霜不同哦，在我们日常的护理、外出购物、逛街可选用SPF15左右的防晒指数。在阳光强烈，比如在露天游泳或做日光浴时用SPF30左右的防水性防晒用品。
吃食物防晒，吃食物也可起到防晒作用哦，当然吃的对才是重点啦。猕猴桃，柠檬，樱桃等富含丰富的维生素C，多吃富含维生素C的食物有助于美白皮肤，维生素C可以分解黑色素，消除脸部暗沉问题，起到美白的效果。
最后安利一个小福利，悄咪咪的告诉大家葆宁贝贝嚼着吃的复合蔬果压片糖果富含丰富的维生素C，维生素C可以起到美白淡斑抗氧化的作用，相当于内服的防晒霜，夏天吃了会变得更白更美哦！
俗话说一年之计在于春，想要拥有全身美白的肌肤，当然美白功课要从早春开始。小编收集了美白达人奉送的全年美白计划，趁着炎热的夏季奉献给各位爱美的MM，让大家轻松从头白到脚。
美白面膜是美白首选品
首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。
这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用水调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后洗去即可。用后发现肌肤滋润白皙，在淡淡的中药清香中变得更健康。美白达人提醒，用完面膜后一定要迅速补充美白保养品，首推新四元这样的专业美白产品，让肌肤留住白皙更美丽。
苹果美白补水面膜
功效：滋润养颜，补充水分
材料：苹果1个，蜂蜜2大匙
制法：01.将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀02.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出
用法：01.用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止02.保持约30分钟后，用水清洗干净
TIPS：这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。
西瓜皮蜂蜜美白补水面膜
：晒后修复，镇定肌肤
材料：西瓜皮1片，蜂蜜适量
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜调成面膜
用法：用面膜刷蘸取本面膜，直接涂于面部约25分钟，完全吸收后清洗即可
TIPS：晒后一般会感到肌肤不适，这是肌肤很需要镇定，之后才可以有进一步的治疗。西瓜皮蜂蜜面膜可以对面部进行补水降温，起到镇定肌肤的作用。
食物美白必不可少
再者，要想肌肤从内而外的白皙透亮，食物美白必不可少。
超能美白饮品比如蜂蜜柠檬茶，酸奶木瓜露，可都是既美味更美白。达人们还推荐平时多多吃豌豆，土豆，萝卜等美白食物，美白肌肤同时还有去皱排毒的功效呢。
