天气一天比一天热了，气候也终于彻底的进入夏天了，很多小仙女们又开始在到处咨询关于夏天护肤的问题了，今天给大家伙划下重点~
防晒！防晒！防晒！重要事情说三遍。除了防晒霜，防晒喷雾，你们也要把防晒帽、防晒衣、防晒伞都用起来哦！
以下几个问题是经常被问到的，这里做个统一的回复~
一天可以多次清洁吗
夏天的时候，相信大部分人会被汗和油困扰，因此，很多人都会想知道：一天内到底是不是可以多次清洁呢？
答案是：因人、因地而异
如果你是油性皮肤，相信不让你一天洗几次脸你可能都受不了。一天下来，脸上的油都够炒好几盘菜的了。所以，从舒适性出发，是没问题的。 而油性皮肤的油脂分泌在夏天的时候会达到高峰，若觉得难受，一天内多次用清水来洁面，也不会有副作用。所以可以放心。（ 洗面奶，中间多次清洁建议用清水，洗面奶一天最多不要用超过三次）
中性皮肤的话，可能要根据你所处的环境，和皮肤的状态来决定，如果觉得脸上脸上一层厚重感，那么可以清洁两到三次。（依旧是早晚洗面奶，中间多次清洁建议用清水）
至于干性皮肤，通常在夏天的时候，油脂泌量也只是适中，并不会带来过度的不舒服，所不太需要。
PS：如果你的皮肤处于过敏状态、或者是不稳定、干燥、泛红等，就不宜一天内进行多次清洁。如果你的妆容出现大面积花妆，那建议在中途做彻底的清洁再进行护理、上妆，一般情况下，局部花妆后是局部卸妆+护理上妆即可。
划重点：
关于清洁，以下这些知识我们需要掌握的：
过度清洁会带来皮肤的问题，特别是敏感和抵抗力下降。
清洁的主要目的是定期去除皮肤表面的污垢，避免皮脂酸败变质，影响皮肤健康，同时也让自己感到舒适。
清洁的原则建立在不伤皮肤为前提，强调适度与温和。
在夏季可以适当增加清洁频次的情况：
运动后大量流汗，可以用温水及时清洁。
在潮湿闷热的南方，油性皮肤出油厉害，皮肤很不舒适，可以用氨基酸洁面快速清洗一次，但每天不建议超过3次清洁。
游泳后，或是户外活动涂了很多防晒回到家后，可以用温和的洁面做一次清洁。
需要注意的是，多次清洁必须建立在皮肤稳定的情况下！
晚上护肤很重要
想要让你的保养更有效率，就一定要好好把握住夜间的黄金保养时间。因为，夜间做好保养可比白天高效8倍。
据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，对胶原蛋白、玻尿酸成份保养品的吸收率特别高。因而，这个时期对于你而言，绝对是保养的重要时间。
白天的保养，以防护、隔离为主。白天紧张忙碌的工作、阳光照射以及空气污染，会产生一堆破坏细胞的自由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。因此，早上出门前的保养当然以防晒、隔离为主，这也等于间接抑制自由基的滋生。夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。
近20年来，生物学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪最放松，此时使用保养品比白天更有效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。
另外，睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。
