美容护肤我只想做个“肤浅”的人,美肤祛痘小

时间:2019-08-09 16:55来源:琳希的美作者:www.nvfuke.com点击:

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美容护肤我只想做个“肤浅”的人,美肤祛痘小课堂!对于女生而言,美白是个永恒的话题,随着8月份的到来,很多原本皮肤白皙的女生,经过夏日阳光的洗礼,成功“蜕变”成了健美选手般的古铜色,这对很多女生来说简直就是晴天霹雳。

别急~小编给你们分享一下美白小技巧
美白是由内而外的;内因就是日常饮食,我们的日常饮食也与皮肤状态和肤色息息相关。
烧烤、火锅、零食、奶茶、等、这些食品现在都是非常受欢迎的,但是,经常摄取高糖、高油、以及过多添加剂,加上三餐不规律,都会让细胞制造出更多的废弃物,增加内脏负担,代谢变慢,随之皮肤也容易变得暗哑无光。
此外,白天出门前不宜食用大量感光线食物;柠檬等柑橘类、青瓜、芹菜、红豆等等,他们含有丰富的铜等金属元素,会增加与黑色素生成有关物质的数量与活性,容易变黑甚至长斑。像是柠檬水,虽然有丰富的维生素C能够帮助美白,但如若喝完见了强光,很容易造成反效果。
我们可以选择像猕猴桃、草莓、火龙果、牛奶等,这些都是不错选择,然后要记得多喝水!毕竟补水对身体还是皮肤都是很有好处的。
那接下来就是外因,紫外线是毫无疑问造成我们皮肤变黑的元凶。但我们是否了解紫外线?
俗话说:知己知彼,方能百战不殆。要想不被紫外线祸害变黑,就要深入了解它。
紫外线分为UAV和UAB,防止紫外线照射给人体造成的皮肤伤害,主要是防止紫外线 UVB 的照射;而防止 UVA,则是为了避免皮肤晒黑。而在阴雨天气,很多人都不注重防晒,尽管有云层阻挡,但UVA的威力依然能达到晴天的95%,所以即便见不到太阳的时候,也不能忽略防晒。
还有上午9点和下午2点的紫外线是最强的,不是正午,也不是太阳越晒,紫外线就越强哦。另外,海拔越高,紫外线也会越强,所以,高海拔地区的你们更要注意防晒啦。
 
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