美白牛货全身美白哪个方法最有用？喝薏米水？薏米能够美白，这个说法并不知道是从哪里来的。有一种说法是从日本的薏仁水而来，那个儿就是白乎乎的嘛。
然而薏仁水儿并没有美白效果，同样的，薏米也没啥理由有美白效果。营养成分当然不是没有，但你说独特到能有特好美白效果的，我也是真没找到。
薏米茶不试试？图片来源: wikipedia.com
当然，如果你说能美白是因为薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、能清暑利湿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，从而能美白？那我也没啥说的，中医咱也不懂，不敢乱说。
不过，很多人说推荐薏米磨粉之后冲，说是这样消化效果更好。但这个说法其实并不那么有道理，除了消化系统功能很弱的人 (比如有肠胃疾病或者身体虚弱)，大多数人最主要的还是要保证它做熟了，这个还是不太建议生吃的啊。
另外，如果想吃薏米的话，可以单独加在米饭里来煮。但是薏米直接和米饭一起煮肯定是煮不熟的，建议提前泡水过夜或者单独先煮一下薏米再和米饭一起进电饭锅。
VC + 鱼肝油
理论上的强力 VA+VC，看起来确实都是美白神器，然而并不靠谱。
以知乎用户们热推的星鲨鱼肝油乳为例，鱼肝油含量为 200mg/1g，鱼肝油中 VA 含量一般为 1IU/mg，而 1UI 的 VA 换算成质量大概是 0.3 微克。
于是我们经过复杂的数学计算，可以看出，星鲨鱼肝油乳大概相当于一个浓度 0.006% 的 VA 乳液。虽然维生素A 的效力比 A醇要大，但是这个数据是不是看起来仍然没啥吸引力啊？
之前 0.5% 的 A醇都被你们吐槽浓度太低，这个 0.006% 的低浓度，就是个被无视的命了...
而另一边，VC 注射液的浓度一般为 12.5% 或 25%，这个浓度似乎还不错的样子是不是？
可是一支 VC 只有 2mL，按网传的1支和 50mL 鱼肝油乳混合，浓度降到 0.5%-1%，这个 VC 浓度，咱还是算了吧...
所以你看，哪怕分开来单独计算，看起来也不是一个靠谱的选择。
更重要的是，这个想法实在是太不把配方师当人看了，缺乏对待其他职业最起码的尊重啊，这不就摆明了再说：配方师都是骗子而已，明明 A成分+B成分 混一起再灌瓶就是最厉害的美白产品了啊！
虽然我也觉得护肤品公司有时候挣钱可能有点太多了，但是
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