护肤小知识小美美妆美肤汇：怎么祛斑保护皮肤!我们每个人体内都有黑色素，每个人情况不同，有些人不知不觉的就长了斑点，是由于各种原因导致黑色素堆积形成斑点。斑点有很多种，最常见的就是晒斑还有黄褐斑……可能听着很可怕，但是只要小仙女们坚持不懈注重护肤注意饮食，不久之后你又是一位风一样的女子！
首先大家肯定很疑惑为什么会长斑点？
其实当黑素母细胞形成黑色素后，大量黑色素移动到肌肤表皮层，就会聚集形成黄褐、深褐色的斑片。久而久之斑点就会变深甚至还会变多。还有我们平时可能有熬夜，压力过大，等内分泌失调是黑色素无法正常代谢的原因，这也可能是长斑的原因。
其实现在有很多方法可以去除斑点，比如激光等。可是有朋友反映，几年之后会反复的情况。激光祛斑。医美手段确实是见效最快的方法，但是受损肌肤以及敏感肌不适用。
以下三点对治疗斑点有很好的效果：
1 维生素C
维生素C被誉为“美白功臣”具有抗氧化，分解黑色素的功能，能防止皮肤被氧化，增强皮肤抵抗力。
2 维生素E
维生素E和维生素C搭配是祛斑中不可缺少的营养物，生素E具有抗自由基抗氧剂以及净化血管的作用，能很好的使黑色素正常排泄出体外，抑制住黑色素生成，防止黄褐斑形成。
3 胶原蛋白
胶原蛋白是保护弹性和改善肤质的重要条件，胶原蛋白防止黑色素产生，促进皮肤新陈代谢。
小仙女们坚持补充维生素C，维生素E和胶原蛋白，对于祛斑有很大的好处，效果因人而异，小编相信只要大家注意饮食搭配祛斑的维生素，不久之后都会不再自卑，变成自己想要的样子。
以下是小编在饮食上给大家的建议：
1 柠檬蜂蜜水，柠檬中含有丰富的维生素C，是美白护肤的佳品。
2 胡萝卜榨成汁饮用。胡萝卜中含有丰富的维生素A。
3多吃鸡肉，瘦肉，虾，蛋黄，大豆制品。这些食物含有维生素B6，对于祛斑有很大的好处。
4 西红柿 可以抑制黑色素。
5每天多喝水，不要熬夜哦。
