美白自由SPF指数代表对UVB的防御情况，夏季防晒破解秘籍！紫外线是一定波长范围内的光线，根据波长长短，又可将其分为：长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)。UVB 是造成皮肤晒伤晒红的主因， UVA 则是晒黑与皮肤癌的重要原因。UVA能透过皮肤结构，UVA到达地球表面的量高于UVB，对皮肤结构构成伤害，如：弹性蛋白和胶原蛋白基质。皮肤长时间暴露在阳光下，会引起皱纹、弛垂以及其他老化症状。
防晒霜如何防晒
防晒霜的两个指数代表它的防晒能力（SPF和PA），防晒霜的外包装都有这两项指数标明，那么SPF和PA在防晒过程中分别起到什么作用？
【SPF指数代表对UVB的防御情况】
SPF是防晒霜对UVB的遮盖率和遮挡时间。
【计算公式】
①SPF遮蔽率公式：[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]
例如：SPF15 14/15x100%=93.3% SPF30 29/30x100%=96.6%
可以看出SPF指数增加了一倍但是遮盖率并不是成倍增加的。
②SPF遮蔽时间公式：SPF*15
SPF30：15*30=450分，约7个半小时内（不是绝对值，根据自身情况会有变化，仅供参考）
【PA指数代表对UVA防护情况】（ProtectionGrade of UVA）
PA+号越多，防UVA效果越好（但是不要追求最高，够用就好）
PA+延缓晒黑时间2-4倍 抗晒
PA++延缓晒黑时间4-8倍 非常抗晒
PA+++延缓晒黑时间约8倍以上 超级抗晒
但PA并不是UVA防护的国际标准，不同的国家有不同针对UVA表达方式。有些欧美产品一般不用PA。
SPF和PA值并不是越高就越好，数值越大表明添加物就越多，对肌肤负担越大，根据情况选择合适的即可。
物理防晒和化学防晒
防晒霜在成分上分为物理防晒和化学防晒，它们的区别在哪里？
简单的说物理防晒屏蔽紫外线主要靠的是对紫外线的散射和反射。
而化学防晒则是通过吸收紫外线，然后把它转化成其他能量释放出去。
物理防晒剂只有两种（氧化锌和二氧化钛），二氧化钛可完全阻隔UVB，但只能隔绝波长较短的UVA。氧化锌是使用比较广泛的物理防晒剂，几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB，且安全性稳定性比较高。但是物理防晒的缺点就是上脸之后会显白，这就是有些防晒霜涂完后感觉像日本艺伎的原因。
成分对照：二氧化钛(TiO2)(Titanium dioxide)、氧化锌(ZnO)(Zinc oxide)
化学防晒主要是紫外线吸收剂，这类成分有水溶也有油溶，涂抹上不容易堵塞毛孔，但是会伴随一定的油腻感，而且对于肌肤的刺激性相对偏高。化学防晒剂有几十种，比如阿伏苯宗、二苯酮-3等。
防晒霜如何选择
对于防晒霜的选择，因时间、地点、季节、气候等不同，我们受到紫外线的伤害程度不同，并不是一支就能走遍天下，可以根据面临的环境甄别选择。
比如：大部分时间在办公室的上班族，受到强紫外线照射的时间短，SPF值在15-20，PA++即可；如果是在室外活动，阳光充足，紫外线强，SPF值要在30，PA+++；如果在海边的环境，SPF值要在30-50，PA+++及以上，还要带防水功能。
【不同肤质的人如何选择防晒霜？】
①油性肌肤
油性皮肤的人选择物理防晒和化学防晒结合的产品，物理防晒稳定性相对高，可以添加一些控油成分，但是一般不够清爽，化学防晒质地相对清爽，所以两者结合会更适合油皮使用。
②干性肤质
干性皮肤的人要选择带有保湿成分的防晒霜，可通过观察产品的成分，常用的保湿剂甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸等。
③敏感肌和痘痘肌
敏感肌和痘痘肌的人，尽量选择纯物理防晒，刺激性相对较小。但是物理防晒需要卸妆，为了减少对皮肤的伤害注意清洁时选择温和的洁面卸妆产品。
防晒霜需要卸妆？
纯化学防晒不需要卸妆，物理防晒和混合型防晒需要卸妆。
防晒霜并不是一定要卸妆，如果是一些不具备防水性的防晒霜，可以直接用清水冲洗干净的，使用洁面产品清洗干净即可。但如果是具有防水效果的防晒霜，是一定要使用卸妆产品卸除的，因为具有防水效果的防晒霜，里面采用了油性成分，油性成分通过简单的洁面产品并不能完全的清洁干净，而清洁不彻底的话会给肌肤带来很多危害。
