秋冬季护肤有窍门基础清洁护理，让你皮肤水润光滑！秋冬季比较干燥，平时大家都多注意点，不管是生活还是护肤方面都注意一些，皮肤才能水水润润的。说起来皮肤的保湿，大家肯定也很重视，也应该都也有自己的小技巧，我也总结了以下5个比较实用护肤常识，希望帮得上大家。
1、基础清洁护理
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我们从洗脸的方法开始吧，可别小看洗脸这件小事，秋冬如果你不会洗脸，肌肤可是会越来越干的。首先秋冬季适合选用质地温和的、含有少量油脂的保湿型洁面产品，用温水洗脸，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，同时又不会刺激肌肤。同时要定期做深层清洁与护理，清除毛孔里的垃圾，让通透的皮肤更好地吸收水分和营养。
2、加强面部保湿
面部是我们比较关注的部位，因为它是我们身体最暴露的部分。洗脸后的60秒内保养很关键，因为这60秒内保养，肌肤的吸水力和保水力会更好。很多护肤小白对保湿的理解有误区，认为每天湿敷、多用爽肤水、多敷面膜就可以起到保湿的效果，在炎热的季节这样做或许可以。在干燥寒冷的季节，必需使用含有油脂的乳液或面霜配合，才可以做好肌肤保湿。
大部分情况下，秋冬季节保湿，只要调换高滋润度的乳液或面霜，保湿的问题就可以迎刃而解。如果是用了面霜还是感觉不保湿、干燥，那么首先你要找到自己皮肤的问题所在，停止错误的护肤方式，在做好保湿的同时，使用具有修复效果的产品。
3、身体肌肤保湿
秋冬皮肤都会很干裂，然而身体乳是必不可少的。尽管大家喜欢泡热水澡，但长时间泡在过热水里会彻底洗去皮肤上的天然油脂，容易使皮肤过度失水而引发瘙痒。建议大家秋冬季洗澡时间不要过长，热水温度也不要调过高，尽量使用中性或者弱碱性的沐浴液，洗完澡后在身体没干透的情况下，涂抹身体乳，锁住皮肤水分。
4、防晒
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千万别以为秋高气爽了，紫外线就和蔼可亲了，其实并没有。秋季防晒同样不能马虎。大多数人没选对防晒，也是被晒黑的一大原因，干皮选了拔干快成膜快的产品，油皮选了保湿度很高的产品，秋冬季节的紫外线相对夏天会弱一些，对防晒值的要求可以不用非常高，但是防晒霜要选择质地水润、保湿力度稍强、不需防水的防晒。当然建议还是用物理防晒比较好，这时候的太阳不是很大，用帽子口罩什么的都能够挡住，物理防晒肯定是要比涂防晒霜的效果好的。
5、注意饮食
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秋冬我们的身体除了需要外部护理，也需要内部进食调理。这是我们应该选择一些润肺去燥的食物，如：蜂蜜、梨、藕、银耳、芝麻、薏仁、菠菜、萝卜等，同时也应减少食用葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物，以及煎炸爆炒等燥热的食材加工方式。
