美妆护肤课堂美白淡斑小窍门,奇异果有助于消

时间:2019-12-25 14:54来源:琳希的美作者:www.nvfuke.com点击:

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美妆护肤课堂美白淡斑小窍门,奇异果有助于消化和美化肌肤!美白,是每个女孩子都想达成的目标。其实,在生活中,多吃些水果也能很好地达成目标的。让我们一起来看看吧。
奇异果
奇异果甜而多汁,富含维生素C、果胶、 果酸,是最受欢迎的美容和塑身水果。味道酸酸甜甜,可防止便秘、有助于消化和美化肌肤。
番茄
 
番茄含有丰富的食物纤维,如果胶,让人有饱腹感。有助于消除便秘和促进新陈代谢,对减肥非常有帮助。它还补充身体缺乏的维生素和矿物质。
 
西柚
西柚的热量非常低。根据美国的研究,如果在正常三餐中可以吃一半的葡萄柚,对健康的影响会非常好。当然,如果你觉得一次吃半个葡萄柚是不行的,喝西柚汁的效果也是很令人满意的。
 
苹果
苹果是我们非常熟悉的水果,含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动,消除体内废物。还可以减少热量吸收。此外,苹果含有大量的钾,以防止腿部水肿。 此外,如果你保持每天吃苹果的饮食习惯,可以使你的皮肤红润有光泽。
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